Phân bố Disa uniflora

Phạm vi của nó được giới hạn trong Dãy núi sa thạch của Mũi Tây Nam, Nam Phi, phía tây Hermanus đến Núi Bàn[6] và về phía bắc vào dãy núi Cederberg.[5] Nó phổ biến trên Núi Bàn, và Bàn Sau, nhưng hiếm khi được nhìn thấy xa hơn về phía nam trên Bán đảo Cape.[1] Loài lan này mọc gần các thác nước, suối nhỏ và lan trên núi.[1][5] Tuy nhiên, nó không bao giờ được tìm thấy dọc theo bờ của các đập có mực nước thay đổi đáng kể trong năm.